LA GLUCOSA



La glucosa es un tipo de azúcar que se encuentra en los alimentos que comemos y es la principal fuente de energía para nuestro cuerpo. Imagina que tu cuerpo es como un automóvil. Para que el automóvil se mueva, necesita combustible. De la misma manera, para que puedas correr, saltar y jugar, tu cuerpo necesita energía, y esa energía viene de la glucosa.

Cuando comes alimentos como frutas, panes, arroz o dulces, tu cuerpo trabaja para transformar partes de esos alimentos en glucosa. Luego, esta glucosa viaja por tu sangre a todas las partes de tu cuerpo, donde se usa para dar energía a tus células. Es como si la glucosa fuera un paquete de energía que se envía a todas las partes de tu cuerpo para que puedas moverte, pensar y realizar todas tus actividades diarias.

Tu cuerpo también es muy inteligente y mantiene la cantidad de glucosa en tu sangre en un nivel equilibrado. Si tienes demasiada glucosa, tu cuerpo guarda un poco para usarla más tarde, como si guardara energía extra en una batería para cuando la necesite. Si tienes poca, tu cuerpo hace lo posible por obtener más de los alimentos que comes o de las reservas que ha guardado.

Así que, la glucosa es muy importante porque es como el combustible o la batería que mantiene a tu cuerpo en marcha y te permite hacer todas las cosas que te gustan. 

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